ট্রায়াথলন এমন একটি খেলা যা বিভিন্ন পেশী গ্রুপ এবং শরীর জড়িত। সাঁতার, সাইকেল চালানো এবং দৌড়ের সমন্বয়ে একটি বহু-ক্রীড়া দৌড়। নিচের লাইনটি হল একে একে সবগুলো ধাপ অতিক্রম করতে হবে। সম্প্রতি, এটি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। সঠিক প্রশিক্ষণের জন্য ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং পোশাক প্রয়োজন। সাঁতার কাটার জন্য সাঁতারের ট্রাঙ্ক বা একটি ওয়েটস্যুট প্রয়োজন (যা জলের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা হয়। বাইসাইকেল, সাইকেল হেলমেট, সাইকেল গগলস সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য ক্লিপলেস প্যাডেল সহ ক্রীড়াবিদরা ব্যবহার করেন। দৌড়ানোর জন্য খেলাধুলার পোশাক এবং ট্রায়াথলন জুতা। দৌড়ানোর জন্য গরম আবহাওয়ায়, হিট স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষণের সময় ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই ট্রায়াথলন ঘড়ির দিকে ঝুঁকতে হেডগিয়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
1. Garmin Forerunner 935 হল 2018 এর সেরা ঘড়ি
এটি চূড়ান্ত ট্রায়াথলন ঘড়ি। এই ডিভাইসটিই আজকে গারমিনের শীর্ষ-প্রান্ত হিসাবে বিবেচিত হয়। ঘড়ি সবচেয়ে সজ্জিত করা হয়এই ডিভাইস ক্লাস ফাংশন. স্লিম ডিজাইন, হালকা ওজন, চমৎকার দীর্ঘস্থায়ী ব্যাটারি, আপনাকে GPS ব্যবহার করে আপনার গারমিন ট্রায়াথলন ঘড়ি 24 ঘন্টা ব্যবহার করতে দেয়।
Forerunner 935 সাঁতারের পরিসংখ্যান ট্র্যাক রাখতে পারে। হ্যান্ড স্ট্রোকের সংখ্যা, গতি এবং দূরত্ব গণনা করুন। দৌড়ানোর জন্য, গতি, দূরত্ব এবং ক্যাডেন্সের ট্র্যাকিং (একটি দৌড়ের সময় মাটি স্পর্শ করার সংখ্যা) প্রদান করা হয়। নির্মাতারা গলফ, স্কিইং, রোয়িং এবং সাইক্লিস্টদের কথা ভুলে যাননি। ঘড়িটি সঠিকভাবে উচ্চতা পরিমাপ করে, ব্যারোমিটার, হার্ট রেট ব্যবহার করে এবং ওয়াই-ফাই ব্যবহার করে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণের ফলাফল আপলোড করতে পারে।
ঘড়িটি ধাপগুলি গণনা করতে পারে এবং নেভিগেশনের জন্য রুটগুলিতে সহায়তা করতে পারে এবং ফিটনেস রুমে একটি অপরিহার্য সহকারীও হয়ে উঠতে পারে৷ নির্মাতার ওয়েবসাইটে খরচ $ 500 থেকে। দেহটি পলিমার দিয়ে তৈরি হয় যা তন্তু দিয়ে চাঙ্গা হয়। 240 x 240 পিক্সেলের রেজোলিউশনের ডিসপ্লেটি শক্তিশালী কাঁচ দ্বারা সুরক্ষিত, ক্ষতির প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ওজন 49 গ্রাম। অন্তর্নির্মিত মেমরি 64 MB।
গ্রাহক পর্যালোচনায় ঘড়ির প্রতি সর্বোচ্চ শতাংশ সন্তুষ্টি রয়েছে।
2.গারমিন ফেনিক্স 5
এটি একটি সুপরিচিত প্রস্তুতকারকের কাছ থেকে এই মডেলটির প্রতি মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান, যা ক্রীড়াবিদদের জন্য মানের পণ্যগুলির জন্য পরিচিত৷ ট্রায়াথলন ঘড়ির র্যাঙ্কিং-এ Fenix 5 অগ্রদূত 935-এর জন্য আরও ব্যয়বহুল প্রতিস্থাপন হিসাবে স্থান পেয়েছে। প্রায় অভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ, Fenix 5 রেঞ্জ মডেলটির দাম $650 থেকে শুরু হয়। উচ্চ মূল্য একটি আরো টেকসই ক্ষেত্রে দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, তবে, আমাদের রেটিং, এইহার্ট রেট মনিটর সহ ট্রায়াথলন ঘড়ি তাদের ওজন এবং পুরুত্বের কারণে দ্বিতীয় স্থানে এসেছে, যা ট্রায়াথলেটদের জন্য একটি অসুবিধা।
বাহ্যিকভাবে, ঘড়িটি অগ্রদূত 935 থেকে প্রায় আলাদা করা যায় না, তবে একটি পার্থক্য রয়েছে - 935 পলিমার দিয়ে তৈরি, যা ডিভাইসটিকে আরও পাতলা এবং হালকা করেছে৷ ফেনিক্স 5 স্টেইনলেস স্টিল দিয়ে তৈরি। 240 x 240 পিক্সেল রেজোলিউশন সহ ডিসপ্লেটি একটি নীলকান্তমণি স্ফটিক দ্বারা সুরক্ষিত। ওজন তার পূর্বসূরীর দ্বিগুণ এবং 98 গ্রাম। মেমরি - 16 জিবি।
৩. গারমিন অগ্রদূত 735XT
তৃতীয় স্থানে রয়েছে গার্মিনের আরেকটি ট্রায়াথলন ঘড়ি। এই মডেলটি 935 এর সাথে তুলনা করা যেতে পারে, তবে কিছু সরলীকরণের সাথে। ঘড়িতে একটি গল্ফ মোড এবং একটি উচ্চতা মিটার (উচ্চতা পরিমাপ) নেই। কিন্তু তারা হালকা, পাতলা, এবং মাল্টিস্পোর্ট মোড, ওপেন ওয়াটার ট্র্যাকিং এবং পুল ট্র্যাকিং সহ একটি ট্রায়াথলিটের প্রয়োজনীয় সমস্ত মূল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ঘড়িটি পাওয়ার মিটার এবং বাইকের ক্যাডেন্স আনুষাঙ্গিকগুলিকেও সমর্থন করে৷
এই মডেলের দাম $350 থেকে শুরু হয়৷ 215 x 180 পিক্সেল রেজোলিউশনের ডিসপ্লেটি স্ক্র্যাচ-প্রতিরোধী কাঁচ দ্বারা সুরক্ষিত। শরীর সিলিকন দিয়ে তৈরি। ওজন 40.2g।
ব্যাটারিটি বেশ শালীন এবং ঘড়িটিকে 14 ঘন্টা পর্যন্ত GPS মোডে কাজ করতে দেয়৷ এই মডেলের সাহায্যে, আপনি কাস্টম জিম ওয়ার্কআউট মোড তৈরি করতে পারেন যা ক্যাডেন্স, দৌড়ানো এবং স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করে। সাঁতারের পরিমাপের মধ্যে রয়েছে দূরত্ব, গতি, পুল ল্যাপ কাউন্ট এবং হ্যান্ড ওয়েভ ট্র্যাকিং। সব মোড পারেপ্রতিযোগিতার ফাংশন চালু করুন এবং আপনার নিজের অর্জনকে অতিক্রম করার চেষ্টা করুন৷
৪. সুন্টো স্পার্টান স্পোর্ট
পরের ঘড়িটি তালিকার মাঝখানে। সুউন্টো ট্রায়াথলন ঘড়ির নতুন পরিসর মাল্টি-স্পোর্ট মোড সমর্থন করে। পূর্ববর্তী ঘড়ির মতো, এই মডেলটি একটি হার্ট রেট মনিটর দিয়ে সজ্জিত, পুল এবং খোলা জলে সাঁতার ট্র্যাক করা, হাত নেড়ে। স্পার্টান স্পোর্ট 80 টিরও বেশি ক্রস-ট্রেনিং অ্যাক্টিভিটি মোডের সাথে প্রিলোড করা হয় (বৃত্তাকার, উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট, সামান্য থেকে বিশ্রাম এবং ন্যূনতম বিশ্রাম)। একজন ব্যক্তি যে খেলাগুলি খেলে তার প্রতিটিই ওয়ার্কআউট এবং গতির মোডগুলির মধ্যে বিরতির জন্য প্রোগ্রাম করা যেতে পারে৷
ঘড়ির দাম সারা বিশ্বের দোকান থেকে পরিবর্তিত হয়, তবে দাম ট্যাগ $550 থেকে শুরু হয়। স্পার্টান স্পোর্টের ওজন 70 গ্রাম, স্টেইনলেস স্টিল ফ্রেম, পলিমাইড বডি (বিমান, মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং, মেডিসিন এবং স্বয়ংচালিত শিল্পে ব্যবহৃত ফাউন্ড্রি ম্যাক্রোমোলিকুলার যৌগের উপর ভিত্তি করে প্লাস্টিক), খনিজ ক্রিস্টাল, সিলিকন স্ট্র্যাপ দিয়ে তৈরি প্রতিরক্ষামূলক স্ক্রিন গ্লাস (320 x 300 রেজোলিউশন)।.
ব্যাটারিটি আমাদের পছন্দ মতো টেকসই নয়, জিপিএস চালু থাকার সময় প্রায় 10 ঘন্টা। ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়, তবে মৌলিক ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণের জন্য দুর্দান্ত৷
৫. টমটম স্পার্ক 3
এই মডেলটিতে সাঁতার, সাইকেল চালানো এবং দৌড়ানোর ফাংশন সহ প্রাথমিক ট্রায়াথলন স্পোর্টস ফাংশন রয়েছে। দামমৌলিক সেট $130 থেকে শুরু হয়।
ঘড়ির সুবিধার মধ্যে রয়েছে একটি হালকা কাস্টম ডিজাইন, হালকা এবং পাতলা বডি। নেতিবাচক দিকগুলির মধ্যে একটি মাল্টিস্পোর্ট মোডের অভাব রয়েছে, যার অর্থ আপনাকে মেনুটি স্ক্রোল করতে হবে এবং ট্রায়াথলন করার সময় একটি নতুন কার্যকলাপ শুরু করতে হবে। অসুবিধার মধ্যে রয়েছে সাইকেল ডায়নামোমিটারের সাথে অসঙ্গতি, তাই আপনি ক্যাডেন্সের কথা ভুলে যেতে পারেন।
কিন্তু স্পার্ক 3 পুলে সাঁতার কাটতে পারে (কিন্তু খোলা জলে নয়) এবং দূরত্ব পরিমাপ করতে পারে, হাতের তরঙ্গ গণনা করতে পারে এবং ল্যাপ গণনা করতে পারে। সাইক্লিং মোডে, আপনি হল এবং খোলা বাতাসে উভয় ফলাফল অনুসরণ করতে পারেন। দৌড়ানোর জন্য, ভিতরের জন্য একটি অ্যাক্সিলোমিটার এবং বাইরে চালানোর জন্য জিপিএস রয়েছে। 50g এর হালকা ওজনও একটি প্লাস।
6. পোলার V800
এই মডেলটি নতুন নয়, এটি ইতিমধ্যেই কয়েক বছর পুরানো, কিন্তু এর অস্তিত্বের সময় ঘড়িটি প্রশিক্ষণ বিশ্লেষণের জন্য সঠিক হৃদস্পন্দন পরিমাপ সহ একটি নির্ভরযোগ্য ডিভাইস হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে।
Polar V800 মাল্টিস্পোর্ট মোড, পুল এবং ওপেন ওয়াটার সুইম ট্র্যাকিং, সাইকেল চালানোর আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য সমর্থন এবং একটি পাতলা ডিজাইন সহ স্ট্যান্ডার্ড ট্রায়াথলন বৈশিষ্ট্য সহ আসে৷
অন্যান্য ট্রায়াথলন ঘড়ির ভাইদের মতো, এই মডেলটি স্মার্টফোনের সাথে পেয়ার করার সময় অ্যাক্টিভিটি ট্র্যাকিং এবং স্মার্ট নোটিফিকেশন সমর্থন করে, তবে যা এটিকে বাকিদের থেকে আলাদা করে তোলে তা হল সঠিক হার্ট রেট পরিমাপের জন্য এর খ্যাতি৷ এই ঘড়ির সাহায্যে আপনি বাস্তব সময়েও আপনার হার্ট রেট নিরীক্ষণ করতে পারবেনসাঁতার, একটি বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র পোলার ঘড়িতে উপলব্ধ। এই ঘড়ির ডেটা দিয়ে, কোম্পানির সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে, আপনি প্রতিটি পৃথক ওয়ার্কআউটে হার্টের লোড ট্র্যাক করতে পারেন। এক সময়ে ডিভাইসটির দাম ছিল $500, কিন্তু তারপর থেকে কমেছে এবং বাজারে অভিজ্ঞতার কারণে $380-এর পর্যায়ে রয়েছে৷
7. Timex Ironman Sleek 150
আয়রনম্যান ট্রায়াথলন ঘড়িগুলিতে জিপিএস নেই, যা নিঃসন্দেহে একটি বিয়োগ, তবে গুণমান এবং সাধ্যের জন্য কোম্পানির খ্যাতির কারণে এই মডেলটি সেরাদের তালিকায় জায়গা করে নিয়েছে (উৎপাদকের ওয়েবসাইটে তাদের দাম $ 82). টাইমেক্স 30 বছর ধরে ট্রায়াথলেটদের কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয় ছিল, যতক্ষণ না এটি জিপিএস ঘড়ির বাজারে আধিপত্য শুরু করে। আপনি যদি জিপিএস ছাড়া ঘড়ির জন্য একটি পৃথক রেটিং করেন, তাহলে এই মডেলটি প্রথম স্থান দখল করবে।
ঘড়ির কেস একটি পলিমার উপাদান থেকে একত্রিত করা হয়। ডিভাইসটির একটি পাতলা নকশা রয়েছে, হালকা ওজন (59 গ্রাম)। রেটিং এর সমস্ত ঘড়ির মত, Ironman Sleek 150 আপনাকে 100 মিটার গভীরতায় ডুব দিতে দেয়। ডিভাইসটিতে 150টি ল্যাপ মনে রাখার জন্য যথেষ্ট মেমরি রয়েছে, যেমন মডেলের নাম নিজেই ইঙ্গিত করে। একটি টাচ স্ক্রিন ডিসপ্লে রয়েছে যা আপনাকে একটি নতুন ল্যাপের জন্য টাইমার শুরু করতে স্ক্রীন স্পর্শ করতে দেয়৷
ঘড়িটি দৌড় বা ওয়ার্কআউটের সময় তীব্রতা ট্র্যাক করার জন্য প্রোগ্রাম করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আপনি 5 মিনিটের মধ্যে একটি ল্যাপ চালান এবং যখন আপনি এটি সেট আপ করেন, তখন ঘড়িটি আপনাকে একটি শব্দ বিজ্ঞপ্তি দিয়ে অবহিত করবে যে একটির সময় কোলে ইতিমধ্যে পাস হয়েছে. এগুলি চালু করার জন্যও প্রোগ্রাম করা যেতে পারেখাওয়ার নিয়ম মেনে চলার জন্য খাবার, জল, ক্রীড়া পুষ্টির জন্য টাইমার। আপনি আপনার পছন্দ বা আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা অনুসারে শব্দ সতর্কতার ব্যবধান পরিবর্তন করতে পারেন।
যদি আপনি একটি নন-জিপিএস ঘড়ি কেনার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আয়রনম্যান স্লিক 150 মিস করবেন না কারণ এটি আজকের বিভাগে সেরা পছন্দ।
৮. গারমিন অগ্রদূত 735 XT
ট্রায়াথলনে নতুনদের জন্য একটি বিখ্যাত নির্মাতার আরেকটি মডেল হল সেরা পছন্দ৷ ঘড়ির প্রায় সব ফাংশন এবং মোড আছে। আপনি এগুলি $350 এ কিনতে পারেন যদি আপনি শুধুমাত্র ঘড়ি বা ট্রায়াথলিট কিটটি $500 (একটি বুকের চাবুক এবং সাঁতারের হার্ট রেট মনিটরিং কিট সহ) বেছে নেন। স্ট্র্যাপগুলি রাসায়নিক প্রতিরোধী এবং পুলে সাঁতার কাটতে আরামদায়ক৷
মডেলটিতে রয়েছে উচ্চ গতির GPS, চমৎকার ব্যাটারি যা আপনাকে GPS মোডে 14 ঘন্টা পর্যন্ত কাজ করতে দেয়৷ স্ক্রীন রেজোলিউশন 215 x 180 পিক্সেল। ডিসপ্লেটি রিইনফোর্সড গ্লাস দ্বারা সুরক্ষিত। মডেলের প্লাসগুলির মধ্যে রয়েছে চালানোর জন্য সূক্ষ্ম টিউনিং, আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য সমর্থন এবং একটি সুন্দর, হালকা নকশা। নেতিবাচক দিক - সেরা ব্যাটারি নয় এবং পুলে সাঁতার কাটার গণনা করার জন্য সবচেয়ে সঠিক সময় নয়৷
কীভাবে বেছে নেবেন?
ঘড়ির প্রতিটি মডেলের ফাংশনগুলির একটি আদর্শ সেট রয়েছে এবং সেগুলির প্রত্যেকটি আপনার প্রশিক্ষণের জন্য প্রয়োজনীয় নয়৷ কিন্তু আরো আছে, আরো আপনি ঘড়ি আউট "চিপা" করতে পারেন. যাইহোক, আপনার ট্রায়াথলনের জন্য সবচেয়ে ব্যয়বহুল স্পোর্টস ঘড়ি তাড়া করা উচিত নয়,আপনি যে খেলাগুলি খেলতে চান বা ইতিমধ্যেই করছেন তার উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।
