আপনি যদি সাবধানে আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেন, ওজন কমাতে চান বা শুধু খেলাধুলায় যেতে চান, তাহলে হার্ট রেট মনিটর (ট্র্যাকার) এর বিভাগটি সম্ভবত আপনার কাছে পরিচিত এবং আকর্ষণীয়। এই ধরণের প্রথম ডিভাইসগুলি 80 এর দশকে উপস্থিত হয়েছিল। তারা বেশ বড় ছিল এবং শুধুমাত্র একটি ফাংশন সম্পাদন করেছিল - তারা হৃদস্পন্দন পরিমাপ করেছিল৷
আজকের গ্যাজেটগুলি প্রযুক্তিগত দিক থেকে অনেক এগিয়ে গেছে এবং অনেক আকর্ষণীয় জিনিস অফার করতে পারে যা প্রশিক্ষণের কার্যকারিতাকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে৷ স্পোর্টস ডিভাইসের আধুনিক বাজার মডেলের বিস্তৃত পরিসর অফার করে যা একে অপরের থেকে শুধুমাত্র দামেই নয়, কার্যকারিতা, আকার এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্যেও আলাদা।
হার্ট রেট মনিটর কি?
প্রায় সব স্পোর্টস ট্র্যাকারকে দুই ভাগে ভাগ করা যায় - কব্জি এবং বুক। উভয় প্রকারেরই তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্যারামিটার দিয়ে শুরু করা যাক - পরিমাপের নির্ভুলতা।
এই ক্ষেত্রের স্বাধীন বিশেষজ্ঞরা সর্বসম্মতিক্রমে ঘোষণা করেন যে মডেলগুলি,ধড়ের উপর স্থির, অন্য সকলের চেয়ে অনেক বেশি নির্ভুল। বুকের স্ট্র্যাপ ছাড়াই কব্জির হার্ট রেট মনিটরগুলির পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করলে, তারা গড়ে 10-15% হারে অ্যানালগগুলির কাছে হেরে যায়৷
কিন্তু ধড়ের মডেলের সুযোগ কিছুটা সীমিত। ফিটনেস রুমে ব্যবহারের জন্য, তারা উপযুক্ত নয়, এবং বিশেষ করে ভারোত্তোলনের জন্য। হ্যাঁ, এবং সাঁতারুরা যখন শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস নেওয়ার সময় বুকের সাথে কঠোর পরিশ্রম করার প্রয়োজন হয় তখন চাপ দেওয়া বেল্ট থেকে অস্বস্তি অনুভব করে৷
কিন্তু যখন সাইকেল চালানো, দৌড়ানো এবং অন্যান্য অনুরূপ শৃঙ্খলার কথা আসে, তখন এমনকি বুকের চাবুক ছাড়াই সেরা আর্ম হার্ট রেট মনিটর শুধুমাত্র আনুমানিক ডেটা দেবে। আসল বিষয়টি হ'ল ধড়ের সাথে সংযুক্ত একটি বেল্ট বাহু বা পায়ের চেয়ে কম কম্পনের ঝুঁকিপূর্ণ। তাই আরও সঠিক পরিসংখ্যান।
আমাদের নিবন্ধে, আমরা কেবল ধড়ের উপর একটি মাউন্ট সহ মডেলগুলি বিবেচনা করব। তাই, আমরা আপনার নজরে এনেছি বুকের সেন্সর সহ হার্ট রেট মনিটরের একটি ওভারভিউ। আমাদের তালিকায় সর্বাধিক জনপ্রিয় ডিভাইস রয়েছে, তাদের কার্যকারিতা এবং ভোক্তাদের কাছ থেকে যথেষ্ট সংখ্যক ইতিবাচক পর্যালোচনা দ্বারা আলাদা৷
ওয়াহু ফিটনেস টিকার এক্স
এটি অপেশাদার এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদ উভয়ের জন্যই একটি বহুমুখী মডেল। ডিজিটাল বুকের হার্ট রেট মনিটর ওয়ার্কআউটের সময় পুনরাবৃত্তি গণনা করে এবং অনুশীলনের কিছু বৈশিষ্ট্য ক্যাপচার করে: শরীরের উল্লম্ব দোলন, গতি, দূরত্ব, স্থল যোগাযোগের সময় ইত্যাদি।
যন্ত্রটি অত্যন্ত সঠিক হার্ট রেট রিডিং এবং সামগ্রিকভাবে আরামদায়ক অফার করেনির্মাণ. এটি দৌড়ানো এবং সাইকেল চালানোর জন্য একটি বুকের চাবুক সহ একটি দুর্দান্ত হার্ট রেট মনিটর। রিভিউ দ্বারা বিচার করে, মডেলটি একটি বিশেষ ওয়াহু ফিটনেস ব্র্যান্ডেড অ্যাপ্লিকেশনের সাথে কাজ করার সময় নিজেকে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করে। এমনকি এখানে ক্যাডেন্স উচ্চ নির্ভুলতার সাথে গণনা করা যেতে পারে, আরো পরিচিত সাইক্লিং পরামিতি উল্লেখ না করে।
স্মার্টফোন বা ঘড়ির মতো যেকোনো "স্মার্ট" গ্যাজেট ডেটা রিসিভার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। বুক সেন্সর সহ হার্ট রেট মনিটর ANT+ প্রোটোকল এবং ব্লুটুথের মাধ্যমে কাজ করে। ডিভাইসটিতে নিজেই একটি অন্তর্নির্মিত মেমরি রয়েছে, যেখানে 16 ঘন্টা পর্যন্ত সম্পর্কিত তথ্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে৷
মডেলের বৈশিষ্ট্য
কিন্তু এমনকি সহায়ক গ্যাজেট ছাড়াও ডিভাইসটি চমৎকার প্রমাণিত হয়েছে। হয় LEDs (নীল সঙ্গে লাল) বা কম্পন প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্যবহার করা হয়. একটি বক্ষ সেন্সর সহ ফিটনেস টিকার এক্স স্পোর্টস হার্ট রেট মনিটরের রিভিউতে ব্যবহারকারীরা আরও উল্লেখ করেছেন যে মডেলটি শুধুমাত্র এর দক্ষ অপারেশন এবং উচ্চ এরগনোমিক পারফরম্যান্স দ্বারাই নয়, এর অত্যন্ত উচ্চ মানের সমাবেশ দ্বারাও আলাদা। হ্যাঁ, এবং IPX7 সুরক্ষার উপস্থিতি একটি উল্লেখযোগ্য প্লাস৷
মডেলের সুবিধা:
- পরিমাপের নির্ভুলতা;
- জল প্রতিরোধী;
- বিস্তৃত স্পোর্টস অ্যাপের জন্য সমর্থন;
- ANT+ এবং ব্লুটুথ মডিউলের উপলব্ধতা;
- উচ্চ কর্মক্ষমতা;
- শালী ব্যাটারি লাইফ (ছয় মাস পর্যন্ত);
- পরিষ্কার এবং বোধগম্য ব্যবহারকারীর প্রতিক্রিয়া।
ত্রুটিগুলি:
- যন্ত্রটি নিজেই কেবল হার্ট রেট দেখায় এবং বাকিগুলির জন্য আপনার ইনস্টল করা অ্যাপ্লিকেশন সহ "স্মার্ট" গ্যাজেটগুলির প্রয়োজন;
- মডেল পানির নিচে বেশিক্ষণ থাকার জন্য উপযুক্ত নয়।
গারমিন এইচআরএম ট্রাই
মডেলটি বিশেষভাবে ট্রায়াথলেটদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এর সাথে সম্পর্কিত কার্যকারিতা রয়েছে। বুকের চাবুক সহ একটি হার্ট রেট মনিটর সাইক্লিস্ট এবং দৌড়বিদদের পাশাপাশি সাঁতারুদের ধড়ের উপর সমানভাবে ভাল বোধ করে। ডিভাইসটি সম্পূর্ণরূপে খোলে, একই ব্র্যান্ডের "স্মার্ট" ঘড়ির সাথে কাজ করে।
ট্র্যাকারটি ANT+ ওয়্যারলেস প্রোটোকলের মাধ্যমে রিয়েল-টাইম হার্ট রেট ডেটা প্রেরণ করে। স্পষ্ট করার মতো একমাত্র জিনিস হ'ল সাঁতারুদের জন্য, ঘড়ির সাথে মিথস্ক্রিয়া করার পদ্ধতিটি স্থল ক্রীড়াবিদদের চেয়ে কিছুটা আলাদা। জলে থাকাকালীন, বুকের হার্ট রেট সেন্সর 20 ঘন্টা পর্যন্ত হৃদস্পন্দনের তথ্য সঞ্চয় করে। এবং শুধুমাত্র ব্যবহারকারী পুল ছেড়ে চলে যাওয়ার পরে, তাদের পেয়ার করা গ্যাজেটে স্থানান্তর করে। আসল বিষয়টি হ'ল ANT+ সংকেতগুলি জলের কলামের মধ্য দিয়ে যায় না৷
রিভিউ দ্বারা বিচার করে, গারমিন এইচআরএম ট্রাই একটি দুর্দান্ত হার্ট রেট মনিটর যা দৌড়ানোর জন্য একটি বুকের চাবুক সহ। সাধারণ সূচকগুলি ছাড়াও, মডেলটি পদক্ষেপের ফ্রিকোয়েন্সি, শরীরের উল্লম্ব দোলন, পৃষ্ঠের সাথে যোগাযোগের সময় এবং অন্যান্য গতিবিদ্যা ট্র্যাক করে৷
মডেলের বৈশিষ্ট্য
এছাড়াও বিস্তৃত গারমিন ওয়েব কমিউনিটি লক্ষ্য করার মতো, যেখানে আপনি আপনার ডেটা সঞ্চয় করতে পারেন, বন্ধুদের সাথে শেয়ার করতে পারেন, ওয়ার্কআউটের পরিকল্পনা করতে পারেন, গ্রাফ, মানচিত্র এবং আরও অনেক কিছু দেখতে পারেন৷ এছাড়াও আরও পরিচিত পরিসংখ্যান রয়েছে: পদক্ষেপ, ক্যালোরি পোড়ানো, ঘুমের সময় ইত্যাদি।
ব্যবহারকারীর পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে, সর্বজনীনগারমিন এইচআরএম ট্রাই চেস্ট স্ট্র্যাপ হার্ট রেট মনিটর প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ডিভাইসটি সঠিক, সুবিধাজনক, সুন্দর এবং ভালভাবে একত্রিত। মলমের মধ্যে একমাত্র মাছি গণতান্ত্রিক মূল্য ট্যাগ থেকে অনেক দূরে।
মডেলের সুবিধা:
- উচ্চ নির্ভুলতা হার্ট রেট পরিমাপ;
- বহুমুখীতা/ব্যবহারিকতা;
- মানের নির্মাণ;
- আরামদায়ক ডিজাইন;
- এএনটি+ প্রোটোকল সমর্থন করে এমন প্রায় সমস্ত স্মার্ট ঘড়ির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ;
- নির্ভরযোগ্য জল সুরক্ষা (ডুব দিতে 50 মিটার);
- চতুর চেহারা।
ত্রুটিগুলি:
- ব্লুটুথ প্রোটোকল নেই;
- গড় গার্হস্থ্য ভোক্তার জন্য মূল্য ট্যাগ বেশি৷
সুন্টো স্মার্ট বেল্ট
এই চেস্ট স্ট্র্যাপ হার্ট রেট মনিটরটিতে ছোট আকার, পরিধানে সহজ ডিজাইন এবং প্রায় যেকোনো পরিবেশে পারফরম্যান্স রয়েছে। গার্মিনের ক্ষেত্রে, মডেলটি সম্পূর্ণরূপে নিজেকে প্রকাশ করে সুউন্টো স্মার্টওয়াচ ব্র্যান্ডের সাথে।
ডিভাইসটি ব্লুটুথ ওয়্যারলেস প্রোটোকলের মাধ্যমে তথ্য প্রেরণ করে এবং iOS এবং অ্যান্ড্রয়েড উভয় ডিভাইসেই কাজ করতে পারে। ডিসপ্লে না থাকার কারণে হার্ট রেট মনিটর কোনো ডেটা প্রদর্শন করে না, তবে এটি একটি মোবাইল ডিভাইসে পরবর্তী স্থানান্তরের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে তথ্য সঞ্চয় করে৷
আপনি বিশেষ সফ্টওয়্যার ব্যবহার করে ডিভাইসের সাথে কাজ করতে পারেন। যদি এটি একটি Suunto ব্র্যান্ডেড ঘড়ি হয়, তাহলে আপনাকে কিছু ইনস্টল করতে হবে না। হার্ট রেট মনিটর শুধুমাত্র হার্ট রেট সম্পর্কে নয়, অন্যান্য সম্পর্কেও তথ্য সংগ্রহ করেতথ্য: গৃহীত পদক্ষেপ, শরীরের উল্লম্ব দোলন, ক্যালোরি পোড়া ইত্যাদি।
মডেলের বৈশিষ্ট্য
ব্যবহারকারীদের মতামতের ভিত্তিতে, ব্র্যান্ডের মালিকানাধীন অ্যাপ্লিকেশন - মুভসকাউন্ট ব্যবহার করা ভাল। ইউটিলিটি আপনাকে লগ রাখতে, পরিসংখ্যান সংগ্রহ করতে এবং আপনার ক্রীড়া কার্যকলাপের বিশদ বিশ্লেষণের প্রস্তাব দেয়। সমস্ত পরামিতি সহজেই কনফিগার করা হয়, এবং ডিভাইসের রিমোট কন্ট্রোল আক্ষরিক অর্থে এক ক্লিকেই হয়।
এটি হার্ট রেট মনিটরের ভাল প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলিও লক্ষ করার মতো। মডেলের শরীর 3টি বায়ুমণ্ডলের চাপ সহ্য করতে সক্ষম, যা 30 মিটার পর্যন্ত গভীরতায় ডুব দেওয়ার সমান। বিল্ড কোয়ালিটি নিয়ে ব্যবহারকারীদের কোনো অভিযোগ নেই। নকশা খেলা হয় না, creak না এবং কঠিন দেখায়.
মডেলের সুবিধা:
- উচ্চ নির্ভুলতা হার্ট রেট পরিমাপ;
- চমৎকার ergonomic কর্মক্ষমতা;
- ভাল প্রতিরক্ষামূলক কর্মক্ষমতা;
- প্রায় সব স্পোর্টস অ্যাপের সাথে কাজ করে;
- আকর্ষণীয় চেহারা;
- নিখুঁত মূল্য/গুণমানের ব্যালেন্স।
ত্রুটিগুলি:
- কখনও কখনও ডিভাইসটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য "মনে করে";
- বেল্ট সময়ের সাথে সাথে স্থিতিস্থাপকতা হারায়।
সিগমা পিসি 15.11
একটি বুকের চাবুক সহ সিগমা হার্ট রেট মনিটর গার্হস্থ্য গ্রাহকদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। এটি উল্লেখযোগ্য যে এখানে আমাদের কাছে একটি ডিভাইস এবং একটি কব্জি ঘড়ি সহ একটি বেল্টের সম্পূর্ণ সেট রয়েছে। তাই আপনাকে স্মার্টফোনে সিঙ্ক্রোনাইজেশন নিয়ে বিরক্ত করতে হবে না।
যন্ত্রটি মাঝারি, স্বাভাবিক এবং প্রদর্শন করেসর্বাধিক হার্ট রেট এবং রিয়েল টাইমে ঘড়ির স্ক্রিনে সমস্ত তথ্য প্রদর্শন করে। কিছু পরামিতি অতিক্রম করা হলে, সেন্সর শব্দ, আলো বা কম্পন সংকেত দেয় যেখান থেকে বেছে নেওয়ার জন্য।
ডিভাইসটি টার্গেট জোন, ল্যাপ, লাফ, প্রশিক্ষণের সময় এবং পোড়া ক্যালোরিও গণনা করতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, খেলাধুলার পারফরম্যান্স ছাড়াও, ঘড়িটি তার উদ্দেশ্যের জন্যও কাজ করে - একটি স্টপওয়াচ এবং একটি তারিখ৷
মডেলের বৈশিষ্ট্য
ব্যবহারকারীদের প্রতিক্রিয়া দ্বারা বিচার করে, ঘড়ি এবং সেইসাথে সেন্সর সহ বেল্টের ভাল ergonomic কর্মক্ষমতা আছে। সমাবেশে খুশি। উভয় আনুষাঙ্গিক একচেটিয়া এবং কঠিন চেহারা: কিছুই crunches, খেলা না এবং creak না. এছাড়াও, ঘড়িটিতে একটি স্মার্ট ব্যাকলাইট রয়েছে যা অন্ধকারে চকচক করে না এবং পুরো ঘেরের চারপাশে সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
জল সুরক্ষাও রয়েছে, তবে এটিকে নির্ভরযোগ্য বলা যায় না। কিটটি দিয়ে, আপনি বৃষ্টিতে দৌড়াতে পারেন এবং স্নানে ডুব দিতে পারেন, তবে আপনার পুলে সাঁতার কাটা উচিত নয় এবং আরও বেশি যাতে আপনি শক্ত গভীরতায় ডুব দিতে না পারেন। সাধারণভাবে, ব্যবহারকারীরা সিগমার সমাধান নিয়ে সন্তুষ্ট এবং এটিকে শিক্ষানবিশ ক্রীড়াবিদদের জন্য সেরা বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করে৷
হার্ট রেট মনিটরের সুবিধা:
- বিভিন্ন প্রকারের সঠিক হার্ট রেট রিডিং;
- ব্র্যান্ডের ঘড়ি অন্তর্ভুক্ত;
- উন্নত এবং পরিষ্কার বিজ্ঞপ্তি সিস্টেম;
- বৈশিষ্ট্যে পরিপূর্ণ;
- মাল্টিপ্ল্যাটফর্ম ("Android"/iOS);
- গ্যাজেট এরগনোমিক্সের উচ্চ স্তর;
- ভাল বিল্ড কোয়ালিটি;
- পর্যাপ্ত মূল্য ট্যাগ।
ত্রুটিগুলি:
- দরিদ্র জল সুরক্ষা;
- প্লাস্টিকের তৈরি সেন্সর হাউজিং দ্রুতপরিধান করে এবং তার উপস্থিতি হারায়।
পোলার H10
এই মডেলটি গার্হস্থ্য ক্রীড়াবিদ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী গ্রাহকদের মধ্যেও বেশ জনপ্রিয়তা উপভোগ করে। হার্ট রেট মনিটরের একটি ডিজিটাল স্ক্রিন নেই, তাই এটি কোনও ধরণের "স্মার্ট" গ্যাজেট - একটি ঘড়ি বা ফোনের সাথে যুক্ত হলে এটি তার সমস্ত ক্ষমতা প্রকাশ করে। ডিভাইসের অন্তর্নির্মিত মেমরি 65 ঘন্টা পর্যন্ত তথ্য সঞ্চয় করে এবং প্রথম সিঙ্ক্রোনাইজেশনে এটি বাতিল করে, একটি নতুনের জন্য জায়গা তৈরি করে৷
আপনি যদি আপনার মোবাইল গ্যাজেট দিয়ে চালান বা প্যাডেল করেন, তাহলে সমস্ত ডেটা রিয়েল টাইমে প্রদর্শিত হয়৷ মডেলটি প্রায় সব জনপ্রিয় ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এছাড়াও, পোলার ব্র্যান্ড খেলাধুলার সরঞ্জাম তৈরিতে নিযুক্ত রয়েছে এবং হার্ট রেট মনিটর সমস্যা ছাড়াই এটির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা হয়েছে৷
ডিভাইসটি ব্লুটুথ ওয়্যারলেস প্রোটোকলে কাজ করে এবং এটি মাল্টিপ্ল্যাটফর্ম। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা অনুসারে, মডেলটি অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস উভয় প্ল্যাটফর্মের সাথে পুরোপুরি সমন্বয় করে। উপরে বর্ণিত গ্যাজেটগুলির বিপরীতে, এটি ধাপগুলি গণনা করে না, ঘুম এবং অন্যান্য কার্যকলাপ ট্র্যাক করে না। কিন্তু ব্র্যান্ডেড পোলার ঘড়ি কিনে সমস্যার সমাধান হয়ে যায়। এই ধরনের একটি টেন্ডেম সম্ভাবনার একটি বিস্তৃত তালিকা দিতে পারে৷
মডেলের বৈশিষ্ট্য
ব্যবহারকারীদের বিল্ড কোয়ালিটি এবং পরার আরাম নিয়েও কোন প্রশ্ন নেই। মডেল ধড়ের উপর আরামে বসে এবং ত্বক ঘষা না। ইলাস্টিক স্ট্র্যাপ আপনাকে দৃশ্যমান সীমাবদ্ধতা ছাড়াই শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করতে দেয়। কেস একচেটিয়া দেখায়. চেঁচামেচি, ব্যাকল্যাশ, ক্রাঞ্চিং এবং অন্যান্য ত্রুটিগুলি সম্পর্কে, ব্যবহারকারীরা তাদের পর্যালোচনাগুলিতে করেন নাউল্লেখ করুন।
গ্যাজেটের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথেও সন্তুষ্ট৷ মডেল শুধুমাত্র শারীরিক প্রভাব প্রতিরোধী নয়, কিন্তু একটি ভাল জল প্রতিরোধের আছে. এটির সাহায্যে, আপনি নিরাপদে পুল পরিদর্শন করতে পারেন এবং 30 মিটার গভীরতায় ডুব দিতে পারেন।
মডেলের সুবিধা:
- গ্রহণযোগ্য হার্ট রেট নির্ভুলতা;
- মানের নির্মাণ;
- ভাল এরগনোমিক পারফরম্যান্স;
- জল প্রতিরোধী;
- GoPro ক্যামেরার সাথে যুক্ত হওয়ার সম্ভাবনা;
- স্পোর্টস অ্যাপের একটি বড় তালিকার জন্য সমর্থন।
ত্রুটিগুলি:
- ব্র্যান্ডেড অ্যাপ্লিকেশনে প্রায় সমস্ত দরকারী কার্যকারিতা প্রদান করা হয়;
- কিছু ব্যবহারকারী বেল্টটি খুব চওড়া পেয়েছেন।
