টিভি চ্যানেল দেখা আমাদের অভ্যাসগত বাস্তবতার অংশ। আজ আপনি ঘরে একটি টিভির উপস্থিতি, এর তির্যক আকার এবং কম্প্যাক্টনেস, হাজার হাজার বিভিন্ন টিভি চ্যানেল দেখার ক্ষমতা দিয়ে কাউকে অবাক করবেন না। কিন্তু একই সময়ে, প্রবণতা উজ্জ্বল এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠছে: লোকেরা ইচ্ছাকৃতভাবে এটি প্রত্যাখ্যান করে! এটা কি ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয় নাকি টিভির প্রমাণিত ক্ষতি? এ নিয়ে কয়েক দশক ধরে বিতর্ক চলছে। তাহলে দেখা যাক এই বিনোদনটি প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য কতটা ক্ষতিকর।
স্বাস্থ্যের প্রভাব
আমরা নির্দিষ্ট সংখ্যা এবং পরিসংখ্যান সহ টিভি দেখার বিপদ সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করব। অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীরা তাদের সমীক্ষায় হাজার হাজার স্বেচ্ছাসেবক উত্তরদাতাকে জড়িত করে 6 বছর ধরে গবেষণা চালাচ্ছেন। বৈজ্ঞানিক ইভেন্টের ফলস্বরূপ, নিম্নলিখিতগুলি পাওয়া গেছে:
- যারা দিনে 2 ঘন্টার কম টিভি দেখেন তাদের কার্ডিওভাসকুলার রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি 80% কম যারা 4 ঘন্টা দর্শক ছিলেন তাদের তুলনায়প্রতিদিন বা তার বেশি।
- অতিরিক্ত এক ঘণ্টা টিভি দেখা আপনার ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ৯% এবং হৃদরোগের ঝুঁকি ১১% বাড়িয়ে দেয়।
- ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘমেয়াদী টিভি দেখার সাধারণ পরিণতি৷
- এবং শিশুদের জন্য টিভির বিপদ সম্পর্কে। খুব অল্প বয়সে চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হারানোর ঝুঁকি 70%।
অবশ্যই, ত্রুটিটি ডিভাইসের নিজেই ধ্বংসাত্মক প্রভাব নয়, এর উপাদানগুলি থেকে বিকিরণ। এটি সমস্ত জীবনধারা সম্পর্কে যা আগ্রহী দর্শকরা নেতৃত্ব দেয়। তারা পর্দার সামনে বসে বা শুয়ে প্রচুর সময় ব্যয় করে, শারীরিক ব্যায়াম, চোখের জন্য ব্যায়াম ভুলে যায়। এ ছাড়া টিভির সামনে খাবার খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। এবং, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি স্বাস্থ্যকর খাবার নয়, তবে চর্বিযুক্ত, নোনতা খাবার, চকোলেট, ড্রেজেস, মিষ্টি সোডা।
দৃষ্টিতে প্রভাব
আলাদাভাবে, আমরা চোখের জন্য টিভির ক্ষতি নোট করি:
- যখন আমরা স্ক্রিনের দিকে তাকাই, আমরা একটি পয়েন্টে ফোকাস করি। এটি লেন্সের বিকৃতি ঘটায়, যা আংশিকভাবে (এবং কখনও কখনও সম্পূর্ণরূপে) আকৃতি পরিবর্তন করার ক্ষমতা হারাতে পারে। এবং এর কারণ হল একটি দীর্ঘ স্ট্যাটিক লোড।
- যদি অন্ধকারে পর্দা ঝিকঝিক করে, তাহলে এই ফ্ল্যাশগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ছাত্র তার আকার পরিবর্তন করে। এবং এটি চোখের উপর একটি শক্তিশালী চাপ।
- স্ক্রীনে রঙের টোনটি বিভিন্ন শেডের মধ্যে প্রেরণ করা হয়। চোখের যন্ত্রপাতির জন্য এই ধরনের তথ্য পড়া কঠিন, তাই এটি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই ধরনের ধ্রুবক ওভারভোল্টেজ দ্রুত বাড়ে (এবং কখনও কখনও দ্রুত)দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা।
এর উপরে, দর্শকদের ভুল ভঙ্গি দেহাবশেষের অবনতির দিকে নিয়ে যায়, পেশীর স্বর দুর্বল করে দেয়। এবং এই বেদনাদায়ক osteochondrosis জন্য পূর্বশর্ত। একটি আসীন জীবনধারা আপনার জয়েন্টগুলোতে একটি টোল লাগে. প্রথমে আপনি নড়াচড়া করার সময় একটি চরিত্রগত ক্রাঞ্চ শুনতে পান এবং তারপরে আপনি বাতের বিকাশ দেখেন।
সময় নষ্ট করা
টিভির জন্য প্রমাণিত ক্ষতি: এই ডিভাইসটি একটি পেশাদার "টাইম কিলার"। আপনার অবসর সময়ের প্রচুর পরিমাণ চুরি করে।
নিজের জন্য প্রত্যাহার করুন বা আপনার পিতামাতাকে জিজ্ঞাসা করুন: প্রাথমিকভাবে, লোকেরা কেবল তখনই টিভি দেখত যখন একটি বিনামূল্যের মিনিট ছিল। আজ, অনেক দর্শক একই সময়ে সত্যিই দরকারী এবং উত্তেজনাপূর্ণ কিছু করার পরিবর্তে ঘন্টার পর ঘন্টা তাদের নীল পর্দায় লক্ষ্যহীনভাবে বসে থাকে - তাদের প্রিয় খেলা, স্ব-শিক্ষা, একটি নতুন শখ৷
মানুষ শুধুমাত্র টিভিতে তাদের অবসর সময় দেয় না। টিভি শো এবং প্রোগ্রাম দেখার সময়, তারা এমনকি গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করতে ভুলে যায়। সমীক্ষার ফলাফল এমনকি গবেষকদেরও আতঙ্কিত করে: উত্তরদাতাদের বেশিরভাগই তাদের সমস্ত অবসর সময় টিভিতে দেন। যে, তারা একটি দুষ্ট বৃত্ত তাদের জীবন সংকীর্ণ "কাজ - টিভি - ঘুম।" যা সত্যিই ভীতিকর।
এই চেনাশোনা থেকে বেরিয়ে আসা তুলনামূলকভাবে সহজ - আপনার বিশ্রামের সময় অন্য কিছুতে ব্যয় করা শুরু করুন:
- আত্মীয় এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন, নতুন পরিচিতদের সন্ধান করুন।
- আপনার সৃজনশীল ধারণার উপলব্ধি।
- ফিটনেস, খেলাধুলা, জগিং বা পরিচিতিসহজ ঘরোয়া ব্যায়াম এবং তাজা বাতাসে মাঝে মাঝে হাঁটা।
- বইগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং এটি অনুসরণ করুন।
- সৃজনশীল কার্যকলাপ।
নৈতিক অবক্ষয়
টিভির আরেকটি প্রমাণিত ক্ষতি: গণসংস্কৃতি মানুষের উন্নয়ন ও শিক্ষিত করার লক্ষ্য নয়। তার লক্ষ্য হল আমাদেরকে আমরা সত্যিকারের চেয়ে খারাপ করা।
জনপ্রিয় টিভি শো, সিরিয়াল এবং বিজ্ঞাপনে কী চাষ করা হয় তা নিয়ে ভাবুন? লোভ, ভয়, যৌনতা - এইগুলি হল প্রধান লিভার যা এই প্রকল্পগুলির প্রযোজকরা চাপ দেয়৷
এটি সহিংসতার চাষ ছাড়াই করা একটি বিরল ফিল্ম (এবং আরও ভীতিকর - এটির অনুমোদন)। সফল নায়িকারা বেশিরভাগই মডেল চেহারার সেক্সি সুন্দরীরা। এবং পর্দা থেকে সুখী মানুষ কল্পনাপ্রসূত ধনী, অফুরন্ত সম্ভাবনা আছে. এই সব মিলে দর্শকদের মধ্যে বিশ্বের একটি মিথ্যা চিত্র তৈরি করে। তারা পরাজিত মনে করতে শুরু করে, তারা পর্দার নায়কদের হিংসা করতে শুরু করে। তারা পর্দা থেকে মিথ্যা জীবন মূল্যবোধ গ্রহণ করার চেষ্টা করে যাতে দূরবর্তী সুন্দর চিত্রগুলির সাথে অন্তত কোনওভাবে মিল থাকে।
একই সময়ে, বিপর্যয়মূলকভাবে কিছু ফিল্ম এবং টেলিভিশন প্রোগ্রাম রয়েছে যা শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে চিন্তা করতে, নিজেদের পরিপূর্ণ করতে, আরও ভাল হওয়ার জন্য উত্সাহিত করে৷ দুর্ভাগ্যবশত, নেতিবাচকতা এবং বেস আবেগ টিভিতে সবচেয়ে জনপ্রিয় "মাল"। এবং একটি বাস্তব সুখী জীবনের প্রতিনিধিত্ব নয়, যা আমাদের প্রত্যেকের কাছে "সাফল্যের রহস্য" এবং "ঋতুর নতুন পণ্য" ছাড়াই উপলব্ধ।
মানসিক কর্মক্ষমতাহুমকি
টিভির ক্ষতি হল যে ধারাবাহিক সিরিয়াল দেখা, লক্ষ্যহীন "স্ন্যাপিং" প্রোগ্রাম থেকে প্রোগ্রাম মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস করে, মস্তিষ্কের সৃজনশীল ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়।
একজন ব্যক্তির পক্ষে কেবল জটিল নয়, দৈনন্দিন কাজের জন্যও নতুন সঠিক সমাধান খোঁজা আরও কঠিন হয়ে পড়ে৷ কেন কিছু তৈরি করুন, বিশ্লেষণ করুন, উদ্ভাবন করুন - এমন কিছু ইতিমধ্যেই প্রস্তুত আছে, একটি রূপালী থালায় উপস্থাপন করা হয়েছে, পর্দার লোকেরা স্লাইস করে বিছিয়ে রেখেছে৷
সমালোচনামূলক উপলব্ধির অভাব
আগ্রহী টিভি দর্শকদের প্রধান ভুল হল টিভি থেকে যা পরিবেশন করা হয় তা বিবেকহীনভাবে শোষণ করা। অনেকে তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং জীবন মূল্যবোধের ব্যবস্থার মধ্য দিয়ে এই তথ্যটিকে সমালোচনামূলকভাবে মূল্যায়ন করা বন্ধ করে দেয়। এখানে এটি পাওয়ার পদ্ধতিটিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - দর্শকের ধারণার লেখকের সাথে আলোচনা করার, তার বিরুদ্ধে আপত্তি জানানো, প্রমাণ চাওয়ার সুযোগ নেই।
এবং এই সবই এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তি অবশেষে জাল থেকে আসল তথ্য, নৈতিক থেকে অনৈতিক পার্থক্য করা বন্ধ করে দেয়। এবং সে পর্দা থেকে বলা সবকিছুকেই শেষ সত্য হিসেবে নিতে শুরু করে। এবং টিভি এবং কম্পিউটারের এই ধরনের ক্ষতি ভয়ঙ্করভাবে বিশাল৷
উপরেরটি সত্য কিনা তা নিশ্চিত করতে, দীর্ঘ সময় ধরে টিভি দেখার পরে আপনি কেমন অনুভব করেন তা মনে রাখবেন। আপনি সর্বদা ক্লান্ত এবং তন্দ্রা অনুভব করেন। মস্তিষ্ক পরিষ্কারভাবে কাজ করতে অস্বীকার করে, চিন্তাগুলি বিভ্রান্ত হয়। আপনি প্রাপ্ত তথ্য পুনর্বিবেচনা করতে পারবেন না. তাছাড়া, আপনি যা শুনেছেন/দেখেছেন তার সামান্য অংশই আপনার মনে আছে।
অর্থের অপচয়
টিভি কি বেশি ভালো না খারাপ করে? প্রশ্নটি অলঙ্কৃত। তবে একটি জিনিস পরিষ্কার - এই ডিভাইসটি আপনাকে আরও দরিদ্র করে তোলে। আপনার যা প্রয়োজন হয় না তা কিনতে বাধ্য করে এবং অতিরিক্ত দামে।
শুধু বিজ্ঞাপন বন্ধ করাই যথেষ্ট বলে মনে করবেন না। আপনি সিনেমা, সিরিজ, শো দেখেন যেখানে একই জিনিস পরোক্ষভাবে আরোপ করা হয়। এবং এই ধরনের প্রভাব সরাসরি কলের চেয়েও বেশি বিপজ্জনক: "কিনুন!" দেখবেন আপনার প্রিয় নায়কের ছবি। আপনি তার মতো হতে চান - আপনার স্মার্টফোন, আপনার প্রিয় ব্র্যান্ডের পোশাক, পারফিউম, প্রসাধনী। এবং আপনি এটি কিনুন, আসলে, আপনার এটির প্রয়োজন নেই। কিন্তু সর্বোপরি, সামাজিক মর্যাদা, সামাজিক স্বীকৃতি, ব্যক্তিগত গুণাবলী কেবল কিছু কিনে অর্জন করা যায় না। এটি শুধুমাত্র নিজের উপর দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রমের ফলাফল৷
ব্ল্যাক ফ্রাইডে, চলমান প্রচার, প্রলোভনসঙ্কুল ডিসকাউন্টগুলি হল আপনার যা প্রয়োজন তা থেকে অনেক দূরে কেনাকাটা করার উপায়। বা এমনকি অকেজো জিনিসের উপর টাকা ছুড়ে ফেলে। শিশুদের জন্য টিভির ক্ষতি হল যে এটি চাপিয়ে দেয় যে এই বা সেই জিনিসটি শিশুকে ব্যতিক্রমী এবং আনন্দিত করবে। আসলে, একটি ট্রিঙ্কেটের আনন্দ স্বল্পস্থায়ী। এবং শুধুমাত্র নতুন কিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা তৈরি করে।
নেতিবাচকতার উৎস
আমরা কম্পিউটার এবং টিভির সুবিধা এবং বিপদ সম্পর্কে কথোপকথন চালিয়ে যাচ্ছি। মনে রাখবেন: আপনি স্ক্রিনে যা দেখেন তা প্রায়শই নেতিবাচকতা, নষ্ট মেজাজ এবং এমনকি মানসিক চাপ, বিষণ্নতার উত্স। সর্বোপরি, এটি প্রায়শই ঘটেছিল যে আপনি দুর্দান্ত মেজাজে টিভি চালু করেছেন। আর তখনই সন্ত্রাসী হামলা, সশস্ত্র সংঘর্ষ, নৃশংস হত্যাকাণ্ডের খবর পাওয়া যায়। এই ধরনের তথ্য বোঝা কঠিন।বিচ্ছিন্ন আর এখন আগের ভালো মেজাজের কিছুই অবশিষ্ট নেই।
আপনার প্রিয় চলচ্চিত্র এবং সিরিজের নায়করা "আগুনে জ্বালানি" যোগ করেছেন। একটি প্রভাবশালী দর্শক কখনও কখনও তাদের সম্পর্ক, উত্থান-পতন সম্পর্কে চিন্তিত হয়, যেন তারা তাদের নিজস্ব। অনেকের জন্য, একজন বীরের মৃত্যু একটি ব্যক্তিগত ট্র্যাজেডি হয়ে ওঠে।
অবশ্যই, সহানুভূতি একটি চমৎকার অনুভূতি। কিন্তু টিভিতে সময় কাটানোর সমস্যা হল এটি আপনাকে প্রিয়জনদের থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। আপনি আপনার নিজের চেয়ে সিরিজের নায়কদের সম্পর্কের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন, তাদের সমস্যাগুলি আপনার পরিবারের সদস্যদের চেয়ে আপনার কাছাকাছি হয়ে যায়। আপনি পরবর্তী পর্বের জন্য অপেক্ষা করছেন, কিন্তু আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না যে তারা কীভাবে তাদের ছুটি কাটিয়েছে, আপনার বাবা-মা কীভাবে সুস্থ আছেন, আজ আপনার সন্তানকে কী খুশি করেছে।
তথ্য ওভারলোড
টিভি, কম্পিউটার এবং ফোনের বিপদ এবং উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে, কেউ সাহায্য করতে পারে না কিন্তু এই সত্যটির উপর ফোকাস করা যায় যে এইগুলি একসাথে অপ্রয়োজনীয় তথ্যের উত্স। তাছাড়া, দরকারী নয়, কিন্তু অপ্রয়োজনীয়, "আবর্জনা"। এটি ধারাবাহিক, টিভি শো, চলচ্চিত্রের একটি অন্তহীন প্রবাহ, হাজার হাজার বিজ্ঞাপনের স্বাদে।
এবং এই সব শেষ পর্যন্ত পরিণত হয় "পোরিজে", যা মস্তিষ্ক কেবল "হজম" করতে সক্ষম হয় না। মনে হচ্ছে আপনি অনেক নতুন এবং এমনকি আকর্ষণীয় জিনিস শিখেছেন। কিন্তু আপনার জন্য ঠিক কি মনে রাখা কঠিন।
সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল আপনি অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে আপনার মাথা পূর্ণ করেন যা ব্যক্তিগতভাবে আপনার কাছে কোন মূল্যবান নয়। কিন্তু মানুষের স্মৃতিশক্তি সীমিত। আপনি সত্যিই কিছু জন্য "কোষ" ছেড়ে নামূল্যবান অথবা আপনি সম্পূর্ণরূপে ভুলে যান যা আপনার কাছে প্রিয় বা দরকারী।
টিভির সুবিধা
কিন্তু টেলিভিশন মোটেও খারাপ নয়। এটিতে একসাথে বেশ কয়েকটি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
- তথ্যের উৎস।
- সামাজিক-শিক্ষাগত প্রভাব।
- সাংস্কৃতিক ও শিক্ষামূলক অনুষ্ঠান।
- শিক্ষামূলক কাজ।
- বিনোদনমূলক বিনোদন।
- কমিউনিটি ইন্টিগ্রেশন।
সমস্যা হল এই বৈশিষ্ট্যগুলি খুব ভালভাবে প্রয়োগ করা হয় না৷
সন্দেহজনক সুবিধা?
সংবাদের উৎস হিসেবে, টেলিভিশন প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য নেতিবাচক। যতটা সম্ভব দর্শক পাওয়ার আশায়, চ্যানেলগুলি সংবাদটিকে একটি সংবেদন হিসাবে উপস্থাপন করার চেষ্টা করে, এটিকে নতুন, কখনও কখনও এমনকি মিথ্যা "সুস্বাদু" তথ্য দিয়ে "রূপরেখা" দেওয়ার চেষ্টা করে। মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে একজন ব্যক্তি সংবাদে যত বেশি আগ্রহী, তত বেশি এটি আদর্শ থেকে বিচ্যুত হয়। অনেক সাংবাদিক এটাকে তাদের কাজের অর্থ হিসেবে দেখেন। তথ্য ধাক্কা দেয়, ব্যথা, ক্ষোভ সৃষ্টি করে, কাউকে উদাসীন রাখে না। আর এই সবই দর্শকের মানসিকতার জন্য অত্যন্ত নেতিবাচক।
সাংস্কৃতিক এবং শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলির জন্য, যোগাযোগের শৈলী, দৃষ্টিকোণ, অনুষ্ঠানের হোস্ট এবং অতিথিদের সাক্ষরতার ডিগ্রি সবসময় এই বিষয়ের বিকাশে অবদান রাখে না। পৃথক মতামত একমাত্র সঠিক, বাধ্যতামূলক হিসাবে নির্দেশিত হয়। আর এই আবেশে ভুগছেন দর্শকরাই।
TV একটি পরম মন্দ নয়। কিন্তু একই সঙ্গে স্বাস্থ্যের ওপর টিভির নেতিবাচক প্রভাব প্রমাণিত হয়েছে।ব্যক্তি, তার মানসিকতা, জীবনধারা, নৈতিক মান, মানসিক ক্ষমতা, পারিবারিক বাজেট এবং মানুষের মধ্যে সম্পর্কের উপর। টিভি উপযোগী হবে যদি আপনি এটির জন্য ন্যূনতম সময় দেন - শুধুমাত্র আপনার প্রয়োজনীয় এবং আগ্রহী এমন তথ্যের সাথে পরিচিত হতে।
