যারা সকালে ঘুমাতে পছন্দ করেন এবং যাদের জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার প্রয়োজন একটি ট্র্যাজেডিতে পরিণত হয়, একটি দুর্দান্ত ডিভাইস যা খুব বেশি দিন আগে বাজারে এসেছিল তা কাজে আসবে। এটি একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি যা সকালে ঘুম থেকে ওঠা সহজ এবং আরামদায়ক করে তোলে। এটি মানবজাতির এই আকর্ষণীয় আবিষ্কার যা নিবন্ধে আলোচনা করা হবে৷
ঘুম থেকে ওঠার সেরা সময় কখন?
বিশ্রামের সময় একই নয়। একটি স্বপ্নে, একটি পর্যায় অন্যটি প্রতিস্থাপন করে। সর্বোত্তম বিকল্প, বিজ্ঞানীদের মতে, একটি হালকা পর্যায়ে জাগ্রত হয়। গভীর ঘুমের সময় যদি অ্যালার্ম ঘড়ি আপনাকে জাগিয়ে তোলে, তাহলে আপনি আচ্ছন্ন বোধ করতে পারেন এবং মনে হতে পারেন যেন আপনি রাতে বিশ্রাম পাননি।
কিন্তু এমন একটি বিকল্পও রয়েছে যে, বেশ খানিকটা ঘুমানোর পরে, একজন ব্যক্তির প্রচুর শক্তি থাকে এবং তার পরের দিনটি তার দুর্দান্ত সময় থাকে। এটি, একটি নিয়ম হিসাবে, সুনির্দিষ্টভাবে ঘটে কারণ তিনি ঘুমের REM পর্যায়ে জেগে উঠেছিলেন। ভাল, যদি একজন ব্যক্তি নিজেই এটি করতে পারে। ঠিক আছে, যদি এটি কাজ না করে, তবে একটি দুর্দান্ত উদ্ধার আসে।আধুনিক ডিভাইস।
আইফোনের জন্য স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি
একটি অ্যালার্ম ঘড়ি তৈরি করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি Android বা Iphone গ্যাজেটের সাথে সংযুক্ত একটি পৃথক ডিভাইস হিসাবে। তবে এটি একটি মোবাইল ডিভাইস বা বিশেষ তথাকথিত ফিটনেস ব্রেসলেটেও তৈরি করা যেতে পারে৷
যখন এটি একটি স্মার্টফোনের ক্ষেত্রে আসে, আপনাকে সাধারণত একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সক্রিয় করতে এটির জন্য বিশেষ অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করতে হবে৷ উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্ড্রয়েডের স্মার্ট অ্যালার্ম ক্লক নামে একটি দুর্দান্ত বৈকল্পিক রয়েছে৷
স্মার্ট স্লিপ টাইম অ্যাপ
আপনি আইফোনে ঘুমের সময় সেট করতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি নিম্নরূপ কাজ করে: অ্যালার্ম ঘড়ি সেট করা হয়েছে এবং বালিশের পাশে রাখা হয়েছে। পর্দা নিচে নির্দেশ করা উচিত. ফোনটি একজন ব্যক্তির গতিবিধি পড়বে এবং এইভাবে ঘুমের পর্যায়ের সূত্রপাত নির্ধারণ করবে। যখন জাগরণ জন্য প্রয়োজনীয় সময় কাছাকাছি, এটি সক্রিয় করা হয়. সুতরাং, মালিকদের মতে, ঘুমের পর্যায়গুলি সহ একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি একটি সুন্দর সকাল এবং ভাল মেজাজের অনুভূতির গ্যারান্টি দেয়৷
স্মার্ট পিলো অ্যাপ
আরেকটি দুর্দান্ত অ্যাপ হল পিলো। স্লিপ ট্র্যাকিং বিশেষ সেন্সরগুলির সাহায্যে ঘটে: একটি মাইক্রোফোন এবং একটি অ্যাক্সিলোমিটার। এইভাবে, ঘুমের সময় এবং শ্বাসের গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করা হয়। অ্যাপ্লিকেশনটির অর্থপ্রদত্ত এবং বিনামূল্যের সংস্করণ রয়েছে। কিন্তু প্রধান ফাংশন তাদের উভয় মধ্যে কাজ করে. অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে গেলে, ভলিউম শূন্য থেকে শুরু হয় এবং ধীরে ধীরে 70% এ পৌঁছায়। এই সময়ে আপনি যদি আপনার হাত দিয়ে পর্দা স্পর্শ করেন,ভলিউম কমে যাবে এবং শব্দ কয়েক সেকেন্ড পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু মেকানিজম আবার দশ মিনিটের মধ্যে একই মোডে কাজ করবে।
স্মার্ট অ্যাপ স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি
"Android" এর জন্য উল্লিখিত হিসাবে, আপনি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি ডাউনলোড করতে পারেন৷ অ্যাপ্লিকেশনটি উপরে বর্ণিত বিকল্পগুলির মতো একইভাবে কাজ করে। নিম্নলিখিত ফাংশন এটির জন্য উপলব্ধ:
- আপনি বেছে নিতে পারেন ঘুমের কোন পর্বে আপনি জেগে উঠতে চান;
- সমস্ত শব্দ রেকর্ড করা হয়;
- ঘুমের চক্র এবং তাদের পর্যায়গুলির পরিসংখ্যান;
- ঘুমানোর পাশাপাশি ঘুম থেকে ওঠার জন্য বিশেষ সঙ্গীত অফার করে;
- আবহাওয়ার পূর্বাভাস উপলব্ধ।
স্মার্ট অ্যাপ WakeUp OrDie! অ্যালার্ম ঘড়ি
এই অ্যাপ্লিকেশনটি অ্যান্ড্রয়েডের জন্যও ডিজাইন করা হয়েছে। তাকে সবচেয়ে দুর্ভাগাদের একজন বলে মনে করা হয়। সাধারণত ঘুমের পর্যায়গুলি সহ একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি, তার মালিককে জাগানোর চেষ্টা করে, নীরব হয়ে পড়ে এবং আপনাকে আরও কিছুটা ঘুমাতে দেয় এবং তারপরে নিজেকে পুনরায় জাহির করে। তবে এটি অবশ্যই WakeUp OrDie-এর বর্ণনা নয়! অ্যালার্মঘড়ি. ডিভাইসটি বাজবে যতক্ষণ না এটিতে থাকা কিছু সবুজ দৈত্য অদৃশ্য হয়ে যায়। আর এর জন্য স্মার্টফোনটিকে ভালোভাবে নাড়াতে হবে।
এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আসলে কোনো সেটিংস নেই, মালিকরা মনে করেন। আপনি যা করতে পারেন তা হল পছন্দসই সময় সেট করা, ভাইব্রেটিং ফাংশন চালু করা এবং একটি মসৃণভাবে ক্রমবর্ধমান সুর বেছে নেওয়া।
বৌদ্ধ স্মার্ট অ্যাপ
এটি একটি আকর্ষণীয় অ্যাপ্লিকেশন। সক্রিয় হলে, মনে হয় যে সকালে এটি একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস নয় যা জেগে ওঠে, তবে একজন প্রকৃত ব্যক্তি, শুধুমাত্র একজন অপরিচিত। প্রতিএই অস্বাভাবিক সুযোগ পেতে, তারা প্রথমে একটি বিশেষ পরিষেবাতে নিবন্ধন করে, তারপরে তারা প্রয়োজনীয় সময় নির্ধারণ করে। এখন আপনি ঘুমাতে যেতে পারেন।
যখন খুব মুহূর্ত "X" আসবে, একই পরিষেবার অন্য একজন নিবন্ধিত ব্যবহারকারী "Sonya" কে জেগে উঠবে। প্রায় সব ক্ষেত্রেই, একদিকে কল করা হয় এবং অন্যটি বিনামূল্যে। যারা রোমিংয়ে আছেন তাদের জন্য একমাত্র ব্যতিক্রম হল কল।
স্থির অ্যালার্ম ঘড়ি
এই ধরনের সবচেয়ে সাধারণ হল Axbo-এর অ্যালার্ম ঘড়ি। গ্যাজেটটির ভিতরে একটি অন্তর্নির্মিত প্রসেসর সহ একটি বাক্সের আকার রয়েছে৷ এটির সাথে একটি বিশেষ কব্জিবন্ধ রয়েছে, যার কারণে ঘুমের সময় হৃদস্পন্দন পড়া হয়। এইভাবে, স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি, যেমন ছিল, ঘুমের পর্যায় অনুধাবন করে। ডিভাইসটি নেটওয়ার্ক থেকে কাজ করে এবং এর সারমর্ম বুঝতে অসুবিধা হয় না।
কিন্তু যারা এখনও এই ঘড়িটি কেনার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে সন্দেহ করছেন তাদের জন্য প্রথমে আপনার স্মার্টফোনে একটি বিনামূল্যে বা অর্থপ্রদানের অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করার চেষ্টা করা উচিত। তারপর আপনি এটি সম্পর্কে আরও সঠিক মতামত গঠন করতে পারেন। ব্যবহারকারীরা ডিভাইস সম্পর্কে ভাল কথা বলে, এটি আপনার নিজের থেকে বের করা সহজ৷
আচ্ছা, যারা এই স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়িটি কেনার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের প্রস্তুত করা উচিত +/- বারো হাজার রুবেল। ডিভাইসটি কেনার জন্য এই পরিমাণ খরচ হবে।
স্মার্ট অ্যালার্ম বা ঘড়ি সহ ফিটনেস ব্রেসলেট?
এতদিন আগে নয়, এই ছোট এবং সহজ গ্যাজেটগুলি দ্রুত আমাদের জীবনে বিস্ফোরিত হয়৷ যাইহোক, তারা কতটা প্রয়োজনীয় সে সম্পর্কে এখনও কোন দ্ব্যর্থহীন মতামত নেই।হয় ডিভাইসটি আসলে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটি দিনে নেওয়া পদক্ষেপগুলি, খাবারে খাওয়া এবং খেলাধুলার সময় ব্যায়ামের সময় ব্যয় করা ক্যালোরিগুলি গণনা করতে সক্ষম৷
আপনি যখন এই ব্রেসলেটটি আপনার বাহুতে রাখেন এবং জিমে যান, তখন আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ কল মিস করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না যা আপনি খুব দেরিতে খুঁজে পেয়েছেন বা একটি অলক্ষিত SMS বার্তা। গ্যাজেটটিতে অনেকগুলি অন্তর্নির্মিত সেন্সর রয়েছে যা আপনাকে বিভিন্ন ফাংশন সম্পাদন করতে দেয়৷
এইভাবে, আপনার হার্ট রেট এখন নিয়ন্ত্রণে থাকবে, তাই আপনি কখন আপনার ওয়ার্কআউট বাড়াবেন এবং কখন থামবেন এবং শেষ করবেন তা নির্ধারণ করতে পারবেন। কিন্তু আমাদের আগ্রহের প্রধান জিনিস হল একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি। ব্রেসলেট এর সাহায্যে ঘুমের পর্যায়গুলি অন্যান্য গ্যাজেটের মতো একইভাবে ট্র্যাক করে। এটি হাতের উপর স্থাপন করা হয় এবং বিছানায় যান। Ergonomic নকশা ডিভাইস প্রায় অদৃশ্য করে তোলে, যা ঘুমের সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি হাতে খুব কমই অনুভূত হবে। কিন্তু বিশেষ করে সংবেদনশীল প্রকৃতির জন্য, এই প্রয়োজনটি পরিহার করা যেতে পারে। সর্বোপরি, একটি গ্যাজেট থেকে একটি ট্যাবলেট সহজেই রাতের পায়জামার সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে। এবং তিনি তার মাস্টারকে সবচেয়ে উপযুক্ত সময়ে জাগানোর জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য পড়তে ঠিক তত সহজে চালিয়ে যাবেন।
ডিভাইসের মূল্য পরিসীমা তাদের মধ্যে থাকা কার্যকারিতার উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। যাইহোক, এখন পর্যন্ত, প্রায় সব, এমনকি সবচেয়ে সহজ ডিভাইস, একটি স্মার্ট অ্যালার্ম সেন্সর আছে. ডিভাইস বিভিন্ন মূল্য পরিসীমা পাওয়া যায়.পরিসর, খরচ এক হাজার রুবেল থেকে ষোল হাজার এবং তার উপরে।
একটি উল্লেখযোগ্য সুবিধা হল ব্রেসলেটের জল প্রতিরোধ ক্ষমতা, যা পুলে বা গোসল করার সময় এটির সাথে থাকা সম্ভব করে তোলে৷
এই ধরনের একটি আরও গুরুতর ডিভাইস হল একটি স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি সহ একটি ঘড়ি৷ তারা চিত্তাকর্ষক কার্যকারিতা এবং দর্শনীয় সুন্দর নকশা আছে. তবে, একই সময়ে, ঘড়িটি আরও ভারী। অতএব, কিছু লোকের জন্য তাদের সাথে ঘুমানো সমস্যাযুক্ত এবং অস্বস্তিকর বলে মনে হতে পারে। আর এসব ডিভাইসের দাম ব্রেসলেটের চেয়ে অনেক বেশি। সুতরাং, মূল্যের পরিসর আড়াই হাজার থেকে পঁয়ষট্টি হাজার রুবেল এবং আরও বেশি।
উপসংহার
এটা শুধু যোগ করা বাকি আছে যে এই ডিভাইসটির সাহায্যে আপনি আপনার ঘুমকে স্বাভাবিক করতে পারবেন। অবশ্যই, আপনি এমনকি সেরা স্মার্ট অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার না করে এটি অর্জন করতে পারেন, তবে নিজেরাই। কিন্তু ডিভাইসটি এই কৌশল আয়ত্ত করতে সাহায্য করতে পারে। এবং আপনি যদি সময়মতো ঘুমাতে যান, তাহলে আপনি নিজেকে একটি শক্তিশালী স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং একটি নরম জাগরণ নিশ্চিত করতে পারেন। এর পরে, আপনি সারা দিন দুর্দান্ত অনুভব করবেন এবং আপনি আরও অনেক কিছু করতে সক্ষম হবেন।
